Yoga

 

Yoga

Vin Yoga

Yin yoga is een kalme yogavorm. Tijdens Yin Yoga worden de houdingen langere tijd vastgehouden, zo’n 2 – 5 minuten. Yin Yoga leert je diepgaand te ontspannen en heeft o.a. een gunstig effect op de slaap. Deze yogavorm is gericht op het verbeteren en hydrateren van bindweefsels zoals: fascie, ligamenten, pezen, botten en gewrichten. Deze worden soepeler, sterker en dus vitaler, waardoor je beter gaat bewegen. Bovendien vergroot het de flexibiliteit van het lichaam. Dieperliggende spieren worden gerekt en het bekkengebied wordt soepeler. Yin Yoga zorgt voor een betere doorbloeding en vermindert spanning in het lichaam. Door intense stretch worden de energiekanalen gestimuleerd en daardoor de doorstroming van levensenergie (Chi). Yin Yoga voedt, balanceert en herstelt je fysieke, emotionele en mentale welzijn.

    Vragen?

    We beantwoorden ze graag. Laat hier je gegevens achter en we nemen zo spoedig mogelijk contact met je op. Een e-mail sturen of een bericht achterlaten met behulp van het contactformulier kan natuurlijk ook.

    Bel mij terug

      Door te klikken op 'bel mij terug' ga je akkoord met ons privacy-beleid