Oefentherapie Cesar

Mensen lopen, gaan zitten, staan op, bukken, tillen, springen. Maar niet iedereen gebruikt bij dezelfde beweging dezelfde spieren in dezelfde mate. Al dat bewegen gebeurt grotendeels onbewust en iedereen ontwikkelt zo zijn eigen houding- en bewegingsgewoonten. Maar niet al die gewoonten zijn goed voor het lichaam!

Bewegingen worden “goed” genoemd als o.a. spieren daarbij optimaal samenwerken en daarbij de gewrichten op de juiste manier worden belast.

De cliënt moet zelf actief aan de therapie deelnemen en leren begrijpen en voelen hoe en waarom bewegingen het best op een bepaalde manier kunnen worden uitgevoerd, want: een belangrijke voorwaarde voor een blijvend resultaat is toepassen van het geleerde in het dagelijks leven. Oefentherapie Cesar wordt gegeven in de praktijkruimte van een oefentherapeut of – indien noodzakelijk- bij de cliënt thuis. Behandeling is individueel.

U werkt onder begeleiding van de oefentherapeut aan het herstel van de balans tussen spanning en ontspanning en brengt het lichaam weer in goede conditie. U ontdekt hoe u uw houding en manier van bewegen kunt verbeteren. Zo leert u hoe u zelf met uw klachten kunt omgaan en hoe u kunt voorkomen dat u w klachten terugkeren.

De oefentherapeut stemt de behandeling af op uw persoonlijke situatie. Dat betekent dat u oefeningen en houdingen en bewegingsadviezen krijgt die u kunt toepassen in uw dagelijks leven. Zowel uw werkomgeving, uw thuissituatie als uw hobby’s en het sporten komen aan de orde. Door de adviezen van uw oefentherapeut toe te passen, leert u gezonder en effectiever te bewegen. Zo kunt u weer optimaal functioneren tijdens al uw dagelijkse activiteiten.

Indicties:

Klachten van nek, schouder, rug en heup en de klachten die daaruit voortvloeien zoals spanningshoofdpijn

• Arbeid relevante klachten en beroepsklachten
• Houding en bewegingsafwijkingen
• Ademhalingsklachten, bijvoorbeeld COPD en hyperventilatie
• Neurologische aandoeningen, zoals hernia en ischias, de ziekte van Parkinson, MS
• Orthopedische aandoeningen, zoals artrose, osteoporose, ziekte van Scheuermann, scoliose, kyfose
• Reumatische aandoeningen, zoals reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew
• Revalidatie
• RSI/KANS
• Rugklachten
• Bekkenklachten
• Whiplash
• Incontinentie